Poudre de monohydrate de créatine.  Aliment sans arôme contenant 100% de monohydrate de créatine destiné à répondre à la dépense d'un effort musculaire intense, en particulier pour les sportifs.  La créatine dans une dose quotidienne minimale de 3 g est scientifiquement prouvée pour augmenter les performances physiques lors de rafales successives d'exercices à court terme et de haute intensité comme la musculation et le cardio à intervalles.  L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3g de créatine.
 La créatine monohydrate est utilisée et étudiée depuis des décennies.  Il est efficace pour la croissance musculaire à court et à long terme.  La créatine permet à vos muscles de produire de l'énergie lors de levages lourds ou d'exercices de haute intensité.  La créatine joue un rôle important dans la signalisation cellulaire, ce qui signifie une meilleure connexion esprit-muscle.  Il aide également à la réparation et à la croissance des tissus musculaires.  Des études ont montré qu'il réduit la dégradation des protéines, ce qui signifie que plus de protéines sont utilisées pour réparer votre tissu musculaire après un exercice physique.  La créatine vous fera augmenter votre nombre de répétitions à chaque séance d'entraînement, ce qui est un facteur clé de la croissance musculaire à long terme.  La créatine augmente également l'hydratation des cellules pour des pompes musculaires plus importantes, ce qui à son tour aide vos muscles à devenir plus pleins.