Kettlebell 4kg
 
Kettlebell 4kg

Les Kettlebells sont des poids de fonte en forme de boule disposant d’une poignée sur le dessus.
 Ils offrent un type d’entraînement différent en utilisant des mouvements dynamiques, ciblant presque tous les aspects de la condition physique : endurance, force, équilibre, agilité et cardio endurance.  
L’idée est de saisir le Kettlebell dans l’une ou les deux mains et d’exécuter une variété d’exercices comme le fameux kettlebell swing, l’arraché, l’épaulé jeté, etc.